سلام

دیروز آخرین روزی بود که من قبل از رفتن به سربازی تو هیئت بازی میکردم. دیروز شاید یکی از طولانی ترین و بدترین روزهای عمرم بود چون نمیدونستم بدمینتون رو باید برای چند روز و یا چند ماه کنار بزارم. با بچه ها قرار گذاشتیم از ساعت ۵ بعدالظهر  تا ۱۲ شب بریم سالن و یک سره بازی کنیم تا شاید این آخرین روز برام یک کمی قابل تحمل باشه. شرکتو که اصلا حوصله رفتن بهشو نداشتم با تمام مشکلاتم تعطیل کردم و رفتم باشگاه. بچه ها هم مرام گذاشتن و بخاطرم اومدن و تا ۱۱ شب بکوب بازی کردیم دیگه واقعا نای بازی کردنو نداشتیم. دیروز شاید اولین روزی بود که پس از ۲ یا ۳ ماه چنتا گیم درستو حسابی زده بودم.گرچه کاملا احساس کردم بدن اصلا رو فرم نیست ولی بازم دل کندن از تنها عشقم یعنی بدمینتون کار ساده ای نبود. الان واقعا عصابم خورده و نمیدونم چیکار کنم. اومدم تو سایت و شروع کردم به خوندن مطالبی که تو این تقریبا یکسالی که وبلاگو راه انداختم و به زحمت بدست اوورده بودم و گذاشته بودم برای بچه ها تا بخونن. یکسال پیش اصلا فکر نمیکردم وبلاگم در عرض کمتر از ۲۷۰ روز ۳۷۰۰ تا بازدید کننده داشته باشه؟!! هنوزم خیلی مطلب جالب برای نوشتن دارم ولی اصلن دلو دماقشو ندارم. انشاللاه وقتی ۲ماه آموزشیمو که باید تو کرمانشاه بگزرونم گزروندم و اومدم به شاهرود تنها شهری که نمیتونم اصلا ازش دل بکنم دوباره شروع کنم به نوشتن و آپدیت کردن وبلاگ. از دوستای عزیزم هم برای دیروز خیلی ممنونم و امیدوارم ۲ ماه دیگه از شرمندگیشون در بیام.

 

مسابقات انتخابی استان جهت شرکت در مسابقات قهرمانی نونهالان کشور(آقایان) که در یکروز کاری در تاریخ 87.5.24 به میزبانی سمنان انجام گرفت با مشخص شدن نفرات برتر به کار خود خاتمه داد.

در این مسابقات که با حضور 10 بازیکن انجام گرفت نفرات زیر به ترتیب مقام های اول تا چهارم استان را کسب نمودند:

مقام اول : مهرداد ایزدفر(سمنان)

مقام دوم : پدرام غنی پور ( شاهرود)

مقام سوم مشترک : سروش ارغان و امیر حسین نجفی(سمنان)

مقام چهارم : محمد حسین احمدی(سمنان)

لازم به ذکر است که نونهال شاهرودی جوان ترین بازیکن شرکت کننده در این مسابقات بود (۱۳۷۷)

اعضای اعزامی تیم شاهرود را به این مسابقات نفرات زیر تشکیل میدادند:

مربی تیم :احسان صناعی مقدم

سرپرست تیم : علی مسگریان

اعضای تیم: پدرام غنی پور. رشید صادقلو. علی حسنی. هانی صائمی. کامیاب کامرانی

قهوه به میزان كافی‌ 

89 درصد مردم جهان، قهوه و چای مصرف می‌كنند و 30‌درصد آنها ترجیح می‌دهند قهوه بنوشند. هر چند مصرف قهوه در ایران سابقه‌ای طولانی دارد و از زمان صفویه جای خود را در میان نوشیدنی‌های روزانه ایرانی‌ها باز كرده، اما هنوز هم اكثر ایرانیان یك استكان چای را به آن ترجیح می‌دهند. هر چند در سال‌های اخیر بر شمار افرادی كه به خوردن قهوه روی آورده‌اند، افزوده شده است. قهوه لغتی عربی است كه معنای آن تحریك‌كننده و زایل‌كننده اشتها است.

كافئین‌
قهوه بسیاری از خواص خود را مدیون كافئین است. كافئین ماده موثر اصلی قهوه است. این ماده در صنعت داروسازی بسیار پر مصرف است و در بیش از60 نوع داروی مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. كافئین نوعی ماده محرك محسوب می‌شود.

یك فنجان قهوه معمولی حدود 120 میلی گرم كافئین دارد یك فنجان نسكافه، 75 میلی گرم كافئین و یك فنجان قهوه بدون كافئین 4 میلی‌گرم كافئین دارد.

خواص قهوه‌
مصرف قهوه باعث هوشیاری مغز و اعصاب می‌شود، خستگی عضلات و ماهیچه‌ها را برطرف می‌كند، ماهیچه‌های شش را شل می‌كند (كه باعث سهولت در امر تنفس می‌شود)، اشتها را كاهش می‌دهد (كه این خود مانع از بروز چاقی می‌شود)، یبوست را از بین می‌برد، ادرارآور است، به دلیل رفع خستگی زمان و میزان فعالیت را افزایش می‌دهد، همكاری عضلات چشم را بیشتر می‌كند كه باعث می‌شود مهارت و دقت در كارها افزایش یابد. مركز تفكر را تحریك می‌كند.

این نوشیدنی برای كبد نیز مفید است و مانع بروز سنگ كیسه صفرا و سیروز كبدی می‌شود.

قهوه برای سلامت قلب و عروق هم مفید است. كافئین موجود در قهوه با كاهش كلسترول بد، از قلب شما محافظت می‌كند.

میزان بالای كافئین، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد و موجب می‌شود چربی‌ها بیشتر شكسته شوند.

مشكلات قهوه‌ای‌
با همه این خواص، مصرف قهوه زیان‌هایی را نیز ممكن است در پی داشته باشد.

كافئین، فشار خون را افزایش می‌دهد. همچنین موجب اضطراب، هیجان، ناآرامی، فراموشی و افسردگی می‌شود.
كافئین ترشح اسید معده را زیاد می‌كند برای همین مصرف قهوه برای كسانی‌كه ناراحتی معده دارند ممنوع است.همچنین این ماده باعث شل شدن دریچه بالایی معده و ترش كردن می‌شود.

كافئین نیز مانند مواد مخدر درصورت مصرف بلند مدت، موجب اعتیاد می‌شود، اما چون این اعتیاد زیان چندانی به انسان وارد نمی‌سازد، مصرف آن در میان مردم جهان رواج یافته است. خردسالانی كه مواد كافئین دار مصرف می‌كنند چنانچه روزی از مصرف آن خودداری كنند، امكان دارد بعضی از علائم ترك‌اعتیاد مانند بی‌خوابی، ناآرامی، احساس خستگی و كم اشتهایی را نشان دهند.

به مقدار كافی‌
نكته‌ مهم در مورد مصرف قهوه، رعایت اعتدال در مصرف آن است. دریافت بیش از اندازه كافئین باعث بی‌قراری، بی‌خوابی، تعریق و تپش قلب می‌شود. به علاوه، قهوه‌های معمولی كه به شكل سنتی یعنی به روش دم كرده تهیه می‌شوند، اگر بیش از اندازه به مصرف برسند، می‌توانند كلسترول خون را نیز بالا ببرند.متخصصان تغذیه توصیه می‌كنند كه نوشیدن آن را به دو فنجان قهوه دم كرده یا سه فنجان قهوه فوری(نسكافه) در روز محدود كنید و هرگز بیش از شش فنجان قهوه در یك روز مصرف نكنید

شما چیزی در رابطه با شماره هایی که بروی راکت های یونکس نوشته شده میدونید ؟

                                                                                                     

این کد ها حاوی خصوصیاتی در رابطه با راکتیست که شما خریداری میکنید و شامل دو سری کد میباشند :

۱. کدهایی که به روی راکت های ساخته شده قبل از سال ۲۰۰۰ میلادی میباشند.

                                    

۲. کدهایی که به روی راکتهای ساخته شده بعد از سال ۲۰۰۰ میباشند و ما در اینجا این نوع شماره ها را توضیح میدهیم:

                                    

این شماره ها به روی دسته و میله راکت به صورت حک شده قرار دارند که میتوان به وسیله آن راکت های اصل و تقلبی را کامل شناخت.( در راکت های تقلبی این شماره ها حک شده نیستند و فقط با رنگ نوشته شده اند و ما میتوانیم به وسیله حرکت دادن ناخن به روی آن کاملا متوجه حک نشدن این شماره بشویم )

این کد ها شامل ۳ قسمت میباشند: ۱. سریال نامبر راکت  ۲. تاریخ ساخت راکت  ۳.محل پخش و سفارش راکت

ا. serial number : این شماره که بروی میله راکت قرار دارد شامل ۷ رقم میباشد که با تولید هر راکت این شماره افزایش می یابد و به صورت اختصاصی برای هر راکت به روی راکت حک میشود.

۲. date code  : این شماره تاریخ ساخت راکت را به ما میگوید که به صورت DDMMYxCC میباشد

دو رقم اول از سمت چپ DD به ما روز ساخت راکت و دو رقم بعدی MM ماه و رقم پنجم Y سال ساخت بعد از ۲۰۰۰ را به ما میگوید .

رقم ششم یک رقم بدون معنیست و فقط برای چک کردن راکت بوسیله کارخانه بکار میرود و به صورت رندم میباشد و هنوز کسی پی به معنی دقیق آن نبرده است . اگر شما در این رابطه اطلاعی دارید از ارسال نظرتون به ما بسیار خوشحال میشویم.

۳. دو رقم بعدی CC که دورقم آخر میباشند و به صورت حرف انگلیسی حک میشوند به ما کشوری را که راکت در آن توزیع شده را میگوید. ( نه کشور سازنده راکت )

به طور مثال:

AS : Australia                                                                                                                       BX : Belgium/Netherland                          BR : Brazil
                            CH : China                                              CD : Canada
 DK : Denmark                                         CN/CP : Chinese National Team
                             GR : Germany                                          FR : France            
                        ID : India                                                HK : Hong Kong   
                      JP : Japan                                               IN/IP : Indonesia  
                              MA : Malaysia                                          KR : Korea
                    SD : Sweden                                           NZ : New Zealand
                SW : Switzerland                                     SP : Singapore
                          TW : Taiwan                                           TH : Thailand
        UK : United Kingdom                                UA : United Arab Emirates
                                                                                             US : USA

مثلا به روی راکتی شماره     3897217 030723SP  حک شده که آن را توضیح میدهیم:

3897217 سریال نامبر راکت میباشد و این راکت در روز سوم ماه هفتم سال ۲۰۰۲ ساخته شده

 (۲۰۰۲/۷/۳) و SP یعنی در سنگاپور توزیع شده است.

 

کسب مقام قهرمانی کشور توسط نونهالان شاهرودی

سومین دوره مسابقات قهرمانی کشور در رده سنی نونهالان(بانوان) که از تاریخ 87.5.22 لغایت 87.5.25 با حضور 14 تیم از سراسر کشور به میزبانی کرمانشاه انجام گرفت با قهرمانی تیم شاهرود به پایان رسید.

این مسابقات بصورت تیمی و آزاد انجام گردید که در قسمت تیمی شاهرود مقام اول و فارس و تهران به ترتیب مقام های دوم و سوم را کسب کردند .

در قسمت دوبل آزاد نیز خانمها پگاه کامرانی و الناز فیض منش از شاهرود موفق به کسب مقام اول شدند.

در این قسمت یزد مقام دوم و فارس مقام سوم را کسب نمودند.

در قسمت انفرادی خانم صفورا زمانلو از شاهرود پس از ورزشکار فارس مقام نائب قهرمانی را کسب نمود ،در این قسمت اصفهان به مقام سوم نائل گردید.

اعضای تیم اعزامی به این مسابقات را نفرات زیر تشکیل میدادند:

صفورا زمانلو. پگاه کامرانی. النازفیض منش. فاطمه سروقدی و یاسمین شبیهی

سه شنبه ۲۹ مرداد

---

كاوه‌ مهرابي عضو كميسيون ورزشكاران فدراسيون جهاني بدمينتون شد

كاوه‌ مهرابي به عضويت كميسيون ورزشكاران فدراسيون بين‌المللي بدمينتون در آمد .

به گزارش خبرنگار اعزامي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) از پكن، انتخابات كميسيون ورزشكاران فدراسيون بين المللي بدمينتون امروز در شهر پكن برگزار شد و كاوه مهرابي تنها بدمينتون باز ايران در بازي هاي المپيك توانست در ميان 172 عضو به انتخاب كميسيون 5 نفره‌ي ورزشكاران بدمينتون دنيا در آيد.

در اين كميته‌ي پنج نفره سه نفر از اعضاي قبلي ابقا شده و كاوه مهرابي به همراه يك بدمينتون باز زن استراليايي به عضويت اين كميته در آمد.

كاوه‌ مهرابي در نخستين ديدار خود عليرغم شكست از "يو هومينگ هيشه" از چين تايپه كه از جمله‌ي بهترين‌هاي دنياست، عملكرد قابل توجهي داشت.

دوشنبه ۲۸ مرداد

---

کره جنوبي مدال طلاي بازيهاي بدمينتون دونفره المپيک را از ان خود کرد

خبرگزاري فرانسه در خبري از پکن نتيجه بازيهاي بدمينتون المپيک مردان را به شرح زير اعلام کرد،
لي هيوجونگ/ لي يانگدائه ( کره جنوبي) : مدال طلا
ليلييانا نستير/ نوا ويديانتو (اندونزي): مدال نقره
هي هانبين/ يو يانگ (چين) : مدال برنز

دوشنبه ۲۸ مرداد

---

پيرزن ‪ ۹۷‬ساله براي تماشاي مسابقات بدمينتون با سه چرخه به پكن رفت

يك مادربزرگ ‪ ۹۷‬ساله با سه چرخه خود ، ‪ ۲۴۰۰‬كيلومتر را طي كرد تا مسابقات بدمينتون تيم چين در بازي‌هاي المپيك ‪۲۰۰۸‬پكن را ببيند.

به گزارش خبرگزاري فرانسه از پكن، شيائو شينچويي كه به شيائوي پير معروف است به همراه ليو شيانقويي نوه خود از استان هنان به پكن رفتند.

اين سفر تاريخي با ركاب زني نوه شيائو پنج هفته طول كشيد تا اينكه آنها روز يكشنبه براي تماشاي مسابقه ژانگ نينگ قهرمان بدمينتون انفرادي زنان وارد پكن شدند.

شيائو گفت: خيلي هيجان زده ام.

نوه او هم اظهار داشت: به خاطر تشكر از مادربزرگم كه بعد از مرگ پدرم مرا بزرگ كرد، همراه او آمدم.

اين سفر توجه رسانه‌ها و مردم چين را به خود جلب كرد به طوريكه اين دو بليت مسابقات فينال دوي ‪ ۱۱۰‬متر را در ورزشگاه ملي پكن دريافت كردند تا شاهد كسب يك مدال طلاي ديگر چين توسط ليو شيانگ باشند.

دو شنبه ۲۱ مرداد

---

كاوه مهرابي: ناراحتم؛ مي‌توانستم بهتر كار كنم
كرباسيان: مهرابي زنگ تفريح نبود

کاوه مهرابی تنها نماینده‌ی بدمینتون ایران در بیست و نهمین دوره‌ی بازی‌های المپیک در شهر پکن در نخستین روز بازی‌ها به مصاف "یو هومینگ هیشه" از چین تایپه رفت و در نهایت در دو ست پیاپی با نتایج 21 بر 16 و 21 بر 12 از حریف خود شکست خورد.

کاوه مهرابی در حالی به مصاف حریف خود رفت که "یو هومینگ هیشه" از چین تایپه از جمله‌ی بهترین‌های دنیا محسوب می‌شد. مهرابی در گیم اول بسیار خوب و با شایستگی تمام امتیاز به امتیاز با حریف خود پیش رفت تا جایی که از امتیاز 16 به بعد متوقف شد و حریف او با حمایت بسیار زیاد تماشاگران چینی گیم اول را پیش افتاد تا با یک پوئن پیروزی کار را تمام کند اما در گیم دوم حریف چین تایپه‌ای مهرابی با استفاده از نقاط ضعف حریف ایرانی‌اش توانست پیش بیفتد.
تنها بدمينتون باز ايران در بازي‌هاي المپيك پكن پس از باخت در مقابل حريف خود از چين تايپه گفت: شايد بسياري فكر كنند من خوب بازي كردم اما، من خودم فكر مي‌كنم كه بايد بهتر از اين در مقابل حريفم در گيم دوم ظاهر مي‌شدم.

كاوه مهرابي در گفت‌وگو با خبرنگار اعزامي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) به پكن، اظهار كرد: عملكرد من در گيم نخست خوب بود. اما، در گيم دوم حريفم با استفاده از تاكتيك‌هايي ويژه من را تحت فشار قرار داد و زماني كه من شروع كردم به امتياز گرفتن ديگر دير شده بود و فاصله را نتوانستم جبران كنم.

وي ادامه داد: از اين باخت خيلي ناراحتم. چرا كه مي‌توانستم بهتر از اين كار كنم.

تنها بدمينتون‌باز المپيكي ايران درمورد حريفش هم گفت: اين حريف من جزء سي و پنج نفر اول دنياست. سابقه‌ي حضور در المپيك قبل را هم دارد و در بازي‌هاي آتن تا هشت نفر نهايي پيش رفته بود. حريف ضعيفي نبود. اما من اميدوارم كه بتوانم در المپيك بعدي با تجربه و قدرت بيشتر بهتر كار كنم. اما از من هم نبايد بيشتر از اين توقع مي‌بود. بازي‌هاي المپيك است و جو مسابقه‌ها كه آدم تحت تاثير آن قرار مي‌گيرد. به هر حال همه‌ي تلاشم را مي‌كنم كه در المپيك بعدي بهتر شوم.

وي درمورد مربي دانماركي‌اش كه او را كوچ مي‌كرد، گفت: از فدراسيون بدمينتون و كميته‌ي ملي المپيك تشكر مي‌كنم كه شرايطي را مهيا كرد تا با اين مربي به پكن بيايم كه تاثير زيادي در عملكرد من داشت. مسايل تاكتيكي را به من گوشزد مي‌كرد و آرامش خاصي به من مي‌بخشيد. من از حضور او در پكن سپاس‌گذارم.

مهدي كرباسيان رييس فدراسيون بدمينتون هم پس از رقابت مهرابي به خبرنگار ايسنا گفت: من فكر مي‌كنم كه مهرابي خيلي خوب كار كرد. ولي بايد بيشتر تلاش مي‌كرد. به طور كلي من راضي هستم. چرا كه حريف مقابلش حريف بسيار قدرتمندي بود. همين كه اين مسابقه سي دقيقه طول كشيد نشان داد كه مهرابي براي حريفش دست و پا بسته و زنگ تفريح نبوده است. اميدوارم او در رقابت‌هاي آتي موفق باشد.

دو شنبه ۲۱ مرداد

 

                                                 لطفا از قسمت آرشیو خبرها در قسمت ادامه مطلب نیز دیدن کنید

ادامه مطلب

اگر به ۲سئوال زیر که هنوز از طرف داوران بدون جواب مونده و همچنین سئوال های دیگر جواب صحیح بدید از طرف سایت یک عدد سیدی بازیهای جهانی ۲۰۰۸ به شما جایزه خواهد داده شد:

۱. اگر در امتیاز  ۲۹-۲۹  بازیکنان به صورت همزمان مرتکب خطایی شوند که داور باید به دو نفر آنها کارت قرمز بدهد برنده بازی در پایان گیم چه کسی خواهد بود؟

۲. اگر در ابتدای بازی و قبل از انجام قرعه کشی یکی از بازیکنان مرتکب خطا شود آیا داور میتواند به او کارت قرمز بدهد و اگر داد بازی چگونه شروع میشود؟

۳. علامت بجا در بدمینتون آیا وجود دارد و اگر دارد چگونه میباشد؟

۴. اگر بازیکن قبل از گفتن کامل امتیاز ها به وسیله داور سرویس بزند حکمش چیست؟

۵. آیا بازیکن در بین ۲ گیم میتواند با اجازه داور از زمین بیرون رفته و در مهلت قانونی به زمین باز گردد؟

۶. در مسابقات جهانی که با توپ پری انجام میشود بازیکنان حق تست توپ را در وسط بازی دارند؟

۷. اگر در بازی دونفره بازیکن توپ را بگونه ای بزند که از کنار میله تور (پایین تر از تور ) وارد زمین حریف شود آیا خطا محسوب میشود ؟

۸. داور وسط میتواند مستقیما به مربی کارت بدهد؟

۹. اگر پزشک مسابقات و همچنین مربی بازیکن تشخیص دهند بازیکن نمیتواند بازی را ادامه دهد و بازیکن در ادامه بازی اصرار داشته باشد حکم آن چیست؟

۱۰. اگر تماشاچیان به بازیکن در هنگام جریان توپ در خارج و یا داخل رفتن توپ کمک کنند آیا داور میتواند با آنها برخورد کرده و از بازیکن خطا بگیرد؟

لطفا جوابهایتان را در قسمت نظرات به ما ارسال نمائید

مسابقات انتخابی المپیاد بدمینتون در رده جوانان (آقایان) که در تاریخ 87.4.7 با حضور تیم های شاهرود، سمنان و دامغان به میزبانی شاهرود به سرپرستی مجید عبدالهی و به صورت دوره ای انجام گردید با انتخاب تیم سمنان به عنوان تیم برتر به پایان رسید .

از نکات قابل توجه این مسابقات شکست دادن تمامی رقبا توسط آقای فرهاد هنرور تک اول شاهرود و جای نگرفتن این بازیکن بی رقیب و شایسته در استان در تیم منتخب استان میباشد که بسیار قابل تامل میباشد ؟!!!

اسپانسر مالی این مسابقات و هزینه های تیم بدمینتون شاهرود را که بانام آبمیوه شاهگل در این مسابقات شرکت کرده بود را شرکت کنسانتره و تولید انواع آبمیوه توحید شاهرود بر عهده داشت که در اینجا ضمن تشکر و تقدیر از ریاست محترم و اعضای هیئت مدیره این شرکت آرزوی کسب افتخار تیم یاد شده در سایه نام این شرکت را داریم.

لازم به ذکر است مسابقات المپیاد ورزشی ایرانیان در رشته بدمینتون هرسال با همکاری اداره کل تربیت بدنی در استان های مختلف برگزار میشود که امسال از تاریخ 22 لغایت 87.4.26به میزبانی کرمان انجام خواهد شد و از هر استان یک تیم به عنوان تیم منتخب به این مسابقات اعزام میگردد.

در خلال برگزاري مسابقات "آرمادا" سرمربي اندونزيايي تيم ملي . "‌انصاري" و "زكي زاده" مسوولان استعداديابي پسران در سالن محل برگزاري مسابقات حضور خواهند يافت.

اصلاحیه:

با پیگیری های به عمل آمده  آقای فرهاد هنرور نیز به تیم منتخب راه پیدا کرد. به ایشان برای کسب این موفقیت تبریک گفته و آرزوی سربلندی از این مسئولیت مهم را میکنیم.

ردیف	شرح برگزاری مسابقات	مکان اجرا	زمان اجرا
۱	مسابقات قهرمانی کشور نوجوانان (بانوان) المپیاد	سمنان	16 تیر لغایت20 تیر
۲	مسابقات قهرمانی کشور نوجوانان (آقایان) المپیاد	سمنان	10 تیر لغایت 14تیر
۳	مسابقات قهرمانی کشور جوانان (بانوان) المپیاد	کرمان	۲۹تیر لغایت۲مرداد
۴	مسابقات قهرمانی کشور جوانان (آقایان) المپیاد	کرمان	۲۲تیر لغایت۲۶تیر
۵	مسابقات قهرمانی کشور خردسالان (بانوان)	کرمانشاه	دهه دوم مرداد
۶	مسابقات قهرمانی کشور خردسالان (آقایان)	کرمانشاه	دهه دوم مرداد
۷	مسابقات قهرمانی کشور بزرگسالان (بانوان)	ارومیه	دهه اول شهریور
۸	مسابقات قهرمانی کشور بزرگسالان (آقایان)	زنجان	دهه اول شهریور
۹	برگزاری مسابقات پیشکسوتان بانوان (انفرادی)	سنندج	نیمه دوم مهر
۱۰	برگزاری مسابقات پیشکسوتان آقایان (انفرادی)	سمنان	نیمه دوم مهر
۱۱	مسابقات باشگاههای برتر (بانوان)دور رفت	شیراز	آبان
۱۲	مسابقات باشگاههای برتر (آقایان)رفت و برگشت	استانهای ذینفع
۱۳	مسابقات باشگاههای دسته اول(بانوان)دور رفت
۱۴	مسابقات باشگاههای دسته اول(بانوان)دور برگشت
۱۵	مسابقات باشگاههای دسته اول(آقایان)رفت و برگشت	استانهای ذینفع
۱۶	مسابقات باشگاههای برتر (بانوان)دور برگشت	اصفهان	هفته اول اسفند
۱۷	مسابقات باشگاههای دسته دوم(بانوان)	ساری	اسفند
۱۸	مسابقات باشگاههای دسته دوم(آقایان)	ساری	اسفند
۱۹	همکاری در برگزاری مسابقات جام رضوی (هیئت استان)	مشهد
۲۰	مسابقات انتخابی تیم های ملی(کلیه رده های سنی)
۲۱	مسابقات رنکینگ بزرگسالان

1.تعریف سرویس:

سرویس ضربه ای است که با آن بازی شروع شده و به جریان میافتد.

سرویس به سه صورت زده میشود:

1.سرویس بلند

2. سرویس کوتاه

3. سرویس تیز

در اینجا ما سرویس نوع اول را که سرویس بلند میباشد و کاربرد زیاد تری دارد را توضیح میدهیم.

محل فرود توپ در این نوع سرویس نزدیک به خط پایانی زمین و در گوشه های منطقه سرویس میباشد به طوریکه توپ از زمین سرویس زننده شروع به اوج گیری میکند و در یک سوم انتهایی زمین حریف به حداکثر ارتفاع خود میرسد مانند شکل زیر:

               

 

برای زدن سرویس بلند 2 روش رایج میباشد:

1. سنگینی بازیکن ابتدا بر روی پای عقب قرار گرفته و سپس به پای جلو انتقال پیدا میکند.

2. سنگینی بازیکن از ابتدا بر روی پای جلو قرار دارد.

از طرف دیگر برخی بازیکنان برای سردرگم کردن حریف ابتدا توپ را ول کرده و سپس راکت را حرکت میدهند و برخی دیگر ابتدا راکت را حرکت داده و پس از یک مکث کوتاه توپ را رها میکنند و برخی دیگر هم توپ وهم راکت را باهم حرکت میدهند.

بسته به نوع بازی بازیکن انتخاب این 3 روش آزاد میباشد که ما در اینجا روش اول را توضیح میدهیم.

نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای افراد راست دست:

1. پاها به اندازه عرض شانه باز به طوریکه پای راست در عقب و به سمت میله تور سمت راست و پای چپ در جلوی بدن و موازی با خط میانی و به اندازه یک راکت از خط وسط فاصله داشته باشد.

 

                                          

 

2. سنگینی وزن بدن به روی پای راست به طوریکه پای چپ به روی پاشنه قرار داشته باشد.

3. راکت در دست راست به طوریکه آرنج کاملا خم شده و تقریبا 80 درجه میباشد و سر راکت نزدیک سینه و در پهلوی راست بدن قرار دارد.

4. توپ در دست چپ به طوریکه سر توپ در دو انگشت شصت و اشاره قرار دارد و آرنج تقربا 80 درجه میباشد و توپ در جلوی سینه قرار میگیرد.

5. سنگینی بدن از پای راست به پای چپ انتقال پیدا میکند به طوریکه پای راست روی نوک انگشتان قرار میگیرد و در حین انتقال وزن بدن دستی که راکت دارد به سمت پشت بدن و پایین حرکت میکند و دستی که توپ دارد توپ را به سمت جلو حرکت میدهد.

6. در حین رها کردن توپ دستی که راکت دارد نیز موازی با زانو حرکت کرده و به توپ با زاویه تقریبا 45 درجه در جلوی بدن و تقریبا در سطح زانوها ضربه میزند.

6. پس از زدن توپ دست راست به حرکت خود به طرف شانه چپ ادامه میدهد.

باید به این نکته نیز توجه کرد که پای راست نباید به روی زمین کشیده و یا از زمین بلند شود و راکت نیز باید به توپ  پایین تر از کمر ضربه بزند.

 

        

مسابقات بدمینتون انتخابی مدارس راهنمایی استان سمنان از چهارشنبه ۱۸/۲/۱۳۸۷ به مدت دو روز به میزبانی شاهرود برگزار گردید.

این مسابقات در سالن اخوین (سالن اختصاصی آموزش و پرورش شاهرود ) در دو قسمت تیمی و انفرادی برگزار گردید که نتایج زیر بدست آمد:

در قسمت تیمی سمنان مقام اول را کسب کرد و شاهرود موفق به کسب مقام دوم گردید

در قسمت انفرادی به ترتیب :

مقام اول: اشکان خدائیان (سمنان )

مقام دوم : سینا طاهریا (سمنان )

مقام سوم مشترک :علی رضا حسینی نژاد (شاهرود ) و محمد رضا دارائی (سمنان)

مقام پنجم : دوست محمدی (سمنان)

نفرات اول تا پنجم این مسابقات به مرحله کشوری راه یافتند.

اعضای تیم شاهرود را نفرات زیر تشکیل میدادند:

۱.علی رضا حسینی نژاد  ۲. محمد هراتی  ۳. علی گرمه  ۴.دانیال غیاث الدین  ۵.اردلان آل یاسین فرید

عکس تیم های سمنان و شاهرود به همراه مربیان و سرپرستان مسابقات

تیم شاهرود :

     

فواید انواع ویتامین

مطالب زیر هیچ ربطی به رشته بدمینتون نداره  ولی دیدم برای اطلاعات عمومی بازیکنان خوبه و برای همین حیفم اومد اونو تو وبلاگ قرار ندم

1- ویتامیـــــــــــــــن A (تنین)
کمبود این ویتامین در بدن ، اختلالات ذیل را به وجود می آورد : کندی رشد بدن ، توقف رشد ،لاغری ، خشکی پوست ، کدورت قرنیه چشم و نابینایی ( گزروفتالمی و شبکوری ). این ویتامین در موارد ذیل موجود است :
سبزیجات ( به خصوص : جعفری ، هویج ، اسفناج و گوجه فرنگی )، روغن ماهی ، جگر سیاه و زرده تخم مرغ .

2- ویتامیــــــــــــن  B
برای برقراری تعادل عصبی و نظم سوخت و ساز بدن ضروری است.نرسیدن این ویتامین به بدن ، سبب سبب اختلال در دستگاه گوارش و اعصاب می شود و نیز ممکن است منجر به رماتیسم گردد. از منابع این ویتامین سیر ، زرده تخم مرغ ف جگر سیاه و لبنیات را می توان نام برد.

 
3- ویتامیـــــــــــــــن B1 (تیامین)
این ویتامین در تنظیم اعمال تنفسی و عصبی و زدودن اختلالات عصبی مؤثر است و کمبود آن باعث آماس روده ، بیماری بری بری ، گرفتگی عضلات و بی اشتهایی می شود. مهمترین منابع این ویتامین عبارتند از : مخمر ابجو ، جگر مرغ ، لبنیات ، تخم مرغ پخته و ژامبون.

4- ویتامیـــــــــــــــن B2 (ریبوفلاوین)
ویتامین B2 مهمترین عامل در رشد بدن است. کمبود آن باعث لاغری و توقف رشد بدن ، اختلالات تنفسی ، بیماری های پوستی و اختلالات گوارشی میشود.ویتامین B2 در موارد زیر بیشتر یافت می شود : جگر سیاه ، گوشت ، ماء الشعیر ، اسفناج ، شیر ، سفیده تخم مرغ ، عسل و نان.

5- ویتامیـــــــــــــــن B6 (پیریدوکسین)
این ویتامین در سوخت و ساز مواد گلوسیدی و غذایی مؤثر است. کمبود آن باعث بیماری های پوستی (ایجاد جوش و شوره)، کم خونی ، ضعف اعصاب و درد شکم می شود. منابع مهم این ویتامین عبارتند از : جوانه گندم ،ذرت،سبزی ها،برنج،زرده تخم مرغ ، گوشت و سیب زمینی.

6- ویتامیـــــــــــــــن B12 (سیناکو بالامین)
ویتامین B12 در کم خونی و رفع عوارض عصبی موثر است و در مواد ذیل یافت می شود:
جگر سیاه ، زرده تخم مرغ و پسته.

7- ویتامیـــــــــــــــن C (اسکوربیک)
ویتامین c در تنظیم عمل بافت ها و ایجاد مقاومت در بدن بسیار مؤثر است.کمبود آن سبب خونریزی جلدی ، ضعف بدن ، درد عضلات ، رخوت وسستی و نارسایی های برخی از دستگاه های بدن می شود.
این ویتامین در مواد زیل بیشتر وجود دارد:
لیمو ، پرتقال ، جعفری ، گوجه فرنگی ، نخود تازه ، کاهو ، سیب زمینی ، شیر گاو و فلفل تازه.

8- ویتامیـــــــــــــــن D
این ویتامین در رشد و سفت شدن استخوان ها مؤثر است. فقدان آن باعث نرمی و کج شدن استخوان ها (راشیتیسم) و یا پوکی آنها می شود.
منابع این ویتامین ها عبارتند از:
روغن ماهی ، جگر سیاه ، زرده تخم مرغ ، لبنیات ، نارنج و نور آفتاب.

9- ویتامیـــــــــــــــن E (توکوفرل)
تاثیر این ویتامین در اعضای تناسلی است. کمبود آن ایجاد نازایی و عقیم شدن می کند. در مواد ذیل وجود دارد: جگر سیاه ، زرده تخم مرغ ، موز ، جوانه گندم ، کاهو ، کلم ، روغن بادام زمینی و کره.

10- ویتامیـــــــــــــــن F
ویتامین F در رویش مو و لطافت پوست موثر است. کمبود آن باعث خشک شدن پوست ، ایجاد زخم های جلدی و اختلالات در هضم غذا می گردد.
در روغن ماهی ، جوانه گندم و اسیدهای غیر اشباع نیز یافت می شود.

11- ویتامیـــــــــــــــن H
کمبود این ویتامین باعث ایجاد بیماری های پوستی و لکنت زبان می شود .در مخمر آبجو، سبوس گندم، زرده تخم مرغ و جگر سیاه بیشتر یافت می شود.

12- ویتامیـــــــــــــن K
مهمترین ویتامین برای انعقاد خون این ویتامین است ، کمبود آن باعث خونریزی ، ورم روده و طولانی شدن مدت زمان انعقاد خون می شود. در خوراکی های زیر موجود است : حبوبات، گوجه فرنگی(خام) و سیب زمینی.

13- ویتامین P (سیترین)
کمبود آن سبب خونریزی های زیر جلدی و لثه ها میشود.درسبزیجات،لیمو،پرتقال،لبنیات وسیب زمینی وجود دارد.

14- ویتامین (نیکوینامید)
باعث جلوگیری از اختلالات گوارشی ، بخصوص بیماری پلاگر (سستی و بی حسی و بیرون روی شکم همراه با درد) می شود.کمبود این ویتامین در اجتماعات فقیر محسوس تر است. در گوشت گاو، مخمر آبجو، جگر سیاه، سیب زمینی و نخود بیشتر وجود دارد

مسابقات انتخابی آموزش و پرورش استان سمنان با قهرماني سمنان به پايان رسيد

در اين دوره از مسابقات كه در رده سني جوانان و به ميزباني سمنان و در سالن بوریای ولی برگزار شد بعد از ۲ روز مسابقات دوره اي تيم سمنان عنوان قهرماني رابه دست آورد تیم دامغان نيز نائب قهرمان شد و تیم شاهرود سوم اين مسابقات شد

اسامي تيمهاي شركت كننده:

شاهرود 

سمنان

 دامغان

مهدیشهر

اسامي بازيكنان تيم شاهرود:

فرهاد هنرور . علی رضا حسینی نژاد . عرفان حیدری . پیمان غنی پور . مهران رحیمی

در قسمت آزاد نيز آقاي فرهاد هنرور از شاهرود از بین ۲۰ نفر شرکت کننده به مقام ۵ رسید و به مرحله کشوری راه یافت.

در این قسمت آقای امین پهلوان از سمنان به مقام اول نایل گردید

 ضمن آرزوی موفقیت برای این جوان سختکوش آرزوی کسب مقام کشوری را برای ایشان آرزومندیم.

ضمن اعلام پایان مهلت شرکت در مسابقه طراحی و سپاس فراوان از کلیه کسانی که تا آخرین لحظات برای ما طرح های بسیار زیبا و دور از تصور خودشون را فرستادند کمیته داوران به اتفاق آرا از بین ۱۴ طرح ارسالی طرح شماره ۱ را به عنوان طرح برتر برگزیدند و پس از مشورت با طراح طرحشان با کمی تغییر به شکل زیر تغییر فرم پیدا کرد :

                                                       طرح شماره ۱:

                                                    

برای دیدن طرح های ارسالی به قسمت ادامه مطالب بروید

---

هیئت بدمینتون شهرستان شاهرود اقدام به برگزاری یک مسابقه جهت طراحی آرم ( logo ) مخصوص این هیئت کرده است .

شرایط و خصوصیات آرم:

1. این آرم باید حاوی نام این هیئت ( هیئت بدمینتون شهرستان شاهرود ) به صورت کاملا واضح به صورت فارسی  باشد.(می توان از نام انگلیسی و آدرس وبلاگ هیئت نیز علاوه بر نام فارسی در آرم استفاده کرد)

2. این آرم باید حاوی حداقل یکی از نماد های این رشته باشد ( توپ . راکت . تور . یکی از حرکات مخصوص این رشته و ..... )

3. به صورت تک رنگ باشد

4. چون این آرم در پشت لباس بازیکنان نیز استفاده میشود باید بگونه ای طراحی بشود که قابلیت ساخت شابلن و نفوذ رنگ را در تمامی نقاط خود داشته باشد.(ضخامت خطوط رعایت شود)

5. ابعاد آن حداکثر 30 سانتیمتر ارتفا و 20 سانتیمتر عرض باشد.

6. طرح های ساده و سنگین در اولویت قرار دارند.

7. از کپی برداری صفر جلوگیری شود.

8. هر فرد حداکثر می تواند 3 طرح برای شرکت در مسابقه ارسال نماید.

9. حجم فایل ارسالی حداکثر ۱۰۲۴ کیلو بایت می تواند باشد .

 

مهلت ارسال طرح از تاریخ ۱۳۸۶.۱۲.۱۴ تا  1387.1.۱4 می باشد و به برنده این مسابقه 150 عدد توپ بدمینتون اهدا میشود.

لطفا طرح های خود را به میل مدیر وبلاگ ( e_sanaei_m@yahoo.com) به همراه نام و شماره تماس خود ارسال فرمائید.

ادامه مطلب