مسابقه دوستانه با تیم رامیان

ادامه عکس ها در ادامه مطالب

How do you place your feet for a backhand serve in double

شما پاهایتان را در هنگام سرویس بکند دوبل کجا می گزارید ؟

چگونگی قرار دادن پاها در هنگام زدن سرویس بک هند یکی از ویزگی های منحصر بفرد بازیکنان می باشد. در این نظر خواهی که از بین ۱۵۷۰ نفر از بازیکنان بدمینتون در سراسر دنیا در سایت badmintoncentral.com در طول سال های  ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۲ انجام گرفته سعی شده که این موضوع برسی قرار گیرد.

خوشحال می شوم که نظرتون را برای ما بفرستید

ادامه در قسمت ادامه مطالب

چهره های جدید در تیم شاهرود

چهارمین دوره مسابقات جام فجر شاهرود با مشخص شدن نفرات برتر به کار خود پایان داد

در مقطع ابتدایی به ترتیب داوود حکیمی ٫ محمد امین عابدی و محمد امین داوودی به ترتیب مقام های اول تا سوم را کسب نمودند.

در مقطع راهنمایی پدرام غنی پور ٫ محمد کلایی و محمود فردوسی به خایز مقام های اول تا سوم را شدند.

و در مقطع متوسطه حامد دولت آبادی ٫ حمید رضا کرمی و مظاهر تیموری نیز به ترتیب مقام های اول تا سوم این دوره از مسابقات را به خود اختصاص دادند.

عکس مسابقات در ادامه مطالب می باشد

قهرمانی تیم شاهرود

در مسابقات منطقه 4 دانشگاه های دولتی

این مسابقات 4 و 5 اسفند ماه به میزبانی دانشگاه صنعتی شاهرود و با حضور ۵ تیم از دانشگاه های این منطقه برگزار شد. در قسمت تیمی به ترتیب دانشگاه صنعتی شاهرود ٫ دانشگاه بابل و دانشگاه سمنان به ترتیب حائز مقام های اول تا سوم این مسابقات گردیدند.

 در قسمت انفرادی علی سلطانی از دانشگاه شاهرود با شكست رقبا بر سكوی اول ایستاد و فرهاد صالحی از سمنان نایب قهرمان شد . در بخش دوبل نیز دوبل امیر رضا خیر اندیش و بهادر قره گزلی از شاهرود به مقام قهرمانی و تیم دو نفره محمد عیدی و سجاد حسینی از دانشگاه صنعتی شاهرود به مقام دوم دست یافتند.

شایان ذكر است تیم بدمینتون پسران دانشگاه صنعتی شاهرود را محمد عیدی،فرزاد دانشگر، امیر رضا خیر اندیش، بهادر قره گزلی، علی سلطانی و سید امیر سجاد حسینی به مربیگری احسان صناعی مقدم تشكیل می دادند.

قهرمانی شاهرود در مسابقات

قهرمانی نونهالان شرق کشور

در دومین دوره مسابقات چند جانبه نونهالان نیشابور که با حضور تیم های مشهد ، سبزوار ، تربت حیدریه ، شاهرود و نیشابور به میزبانی هیئت بدمینتون نیشابور از تاریخ 13 لغایت 14 بهمن ماه برگزار گردید تیم شاهرود توانست مانند سال پیش به مقام قهرمانی انفرادی این مسابقات نایل گردد.

در چهارمین دوره مسابقات جام صالحین سبزوار نیز که در رده سنی 76 به بالا برگزار گردید و با حضور 22 بازیکن از چهار شهرستان مشهد ، نیشابور ، سبزوار و شاهرود از تاریخ 26 لغایت 27 بهمن ماه به میزبانی هیئت سبزوار برگزار گردید حمید رضا کرمی و پدرام غنی پور از شاهرود به ترتیب عناوین چهارم و پنجمی این مسابقات را به خود کسب نمودند.

تمرینهای سرعتی بدون توپ در زمین بدمینتون 

این تمرین ها باید پس از گرم کردن کامل بازیکنان و در نیم ساعت اول کلاس به ترتیب اجرا شود و به مرور در هر جلسه به تعداد آنها افزوده گردد تا بتوان به مقوله استقامت در سرعت نیز دست یافت .

انشالله به مرور تمامی این تمرین ها را برای شما عزیزان در وبلاگ پست مبکنم ، فعلا 4 تمرین زیر را در هفته اول اجرا کنید :

امروز 28 آبان چهارمین سالگرد تاسیس وبلاگ شاهرود بدمینتون می باشد

چهار سال از راه اندازی وبلاگ  « shahroodbadminton » می گذرد و هم اينك در آستانه پنجمین سال فعاليت می باشيم . به همين مناسبت و گذر از مرز سی و پنج هزار مشاهده در بخش مقالات ، بر آن شديم تا مجددا" گزیده ای چند از آمار های مختلف وبلاگ را برایتان بازگو شویم

البت باید خاطر نشان شد که دلیل اصلی کاهش حجم مقالات وبلاگ افزایش حجم کاری بنده حقیر می باشد که با توجه به تقسیم کار و همکاری نیروهای فعال هیئت امیدواریم در این ضمینه شاهد رشد باشیم.

این وبلاگ به عنوان وبلاگی کاملا تخصصی در زمینه‌ی بدمینتون در میان دوست داران این رشته شناخته میشود. از عملكردمان در اين چهار ساله و استقبال و لطف شما همراهان گرامي راضي هستيم؛ در طول یکسال گذشته هیئت بدمینتون شاهرود سالی بسیار پویا همراه با کسب مقامات افتخار آفرین زیادی بود که ثمره تلاش جدی بازیکنان آینده دار و همچنین زحمات بی دریغ مربیان هیئت در طول این سال بود.

1- تنفس

این تمرین را می توانید در زمان خنک کردن و یا در شب پیش از خواب انجام دهید. سعی کنید تنفس خود را کنترل کنید، نفس های آرام و عمیق بکشید، مرحله دم و بازدم باید
4 ثانیه طول بکشد. در زمان بازدم تصور کنید که تمام فشارها و انرژی های منفی از بدن شما در حال بیرون آمدن هستند. احساس کنید که ماهیچه هایتان در آرامش قرار
گرفته اند و اگر در تخت خواب دراز کشیده اید احساس سنگینی می کنید. هر بار که نفس می کشید بر روی گروهی از عضلات خاص بدن خود تمرکز کنید و این کار را برای
تمام قسمت های بدن خود تکرار کنید.
این راه تنفس به شما کمک می کند تا هشیاری ذهنی- بدنی خود را افزایش داده و انرژی خود را صرف ارام کردن ماهیچه هایتان بکنید.

بقیه در ادامه مطالب

لبن دان در مساف لی چونگ وی با کیفیت HD و حجم کلی 1.600 گیگ در 8 قسمت جهت سهولت در دانلود

http://www.mediafire.com/?pj9y341gm4ubqrk

http://www.mediafire.com/?b5z77im107br73s

http://www.mediafire.com/?qo657csd5dinli3

http://www.mediafire.com/?ahsstf53ovsiob6

http://www.mediafire.com/?nmfc7r2d54n2tum

http://www.mediafire.com/?8l7xaiky4d868sw

http://www.mediafire.com/?xldkrc36gxm6nbq

http://www.mediafire.com/?58lbikk74i48xfu

برای نمایش باید تمامی لینک ها دانلود شود

مسابقات بدمینتون انتخابی استان سمنان جهت شرکت در مسابقات قهرمانی نوجوانان کشور  که به میزبانی شاهرود و در سالن شهید اکبری انجام گرفت با مشخص شدن نفرات برتر به کار خود خاتمه داد

در قسمت دوبل آقایان :

1. حمید رضا کرمی ، پدرام غنی پور ( شاهرود )

2. سعید فردوسی ، حامد دولت آبادی ( شاهرود )

در قسمت انفرادی :

مهرداد ایزدفر ، حسام مزارعه ، امیر حسین نجفی ، امیر حسین کرد ( سمنان )

بقیه در ادامه مطالب 

اردوی یک هفته مربی اندونزیایی در شاهرود

این اردو جهت کسب آمادگی هرچه بیشتر اعضای تیم های نونهالان و نوجوانان با حضور ستیا پراکاسا مربی تبعه اندونزی از تاریخ ۲۲ لغایت ۲۶ خرداد ماه در دو نوبت صبح و بعدالظهر در سالن شهید اکبری شاهرود برگزار گردید.

لازم به ذکر است که این اردو چهارمین اردوی آمادگی نفرات در طول چهار ماه گذشته می باشد.

در پایان این اردو نفرات برگزیده به اردوی ۲ روزه سمنان جهت تمرین و هماهنگی هرچه بیشتر با تیم استان اعزام می گردند.

بدمینتون چینی با قدمتی بیش از بدمینتون اروپایی!!
حتما تا حالا بدمینتون بازی کرده اید؟ شاید هم یکی از میلیون ها طرفداران این بازی هستید! اما امروز همان بازی را با روشی که قدمتش بسیار بیشتر است به شما معرفی می کنیم:یکی از هنرهای باستانی در چین که Ti Jian Zi نام دارد چیزی شبیه بدمینتون است. اما با این تفاوت که مهارت و تمرین بالایی می طلبد.

در بهار امسال بهار دلی از خیل بهار دلان رفت و گلزمین را خزان تاراج کرد.

درگذشت ناگهانی دوست و یار عزیزم امین پهلوان ، بازیکن محبوب و با اخلاق بدمینتون استان سمنان را به جامعه بدمینتون کشور تسلیت می گویم.

هجران این عزیز چنان سنگین و جانسوز است که به دشواری به باور می‌نشیند، ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چاره‌ای جز تسلیم و رضا نیست. این ماتم جانگداز را به،خانواده محترم پهلوان صمیمانه تسلیت عرض نموده و برای آنان صبر و اجر و برای آن عزیز سفرکرده علو درجات طلب می‌کنم.

Medicine Ball Training Program

در بعضی از اوقات به دلایل مختلف امکان استفاده از تجهیزات سالن های بدنسازی برای استفاده ورزشکاران وجود ندارد . در این صورت کار با مدیسین بال پیشنهاد می گردد که به دلیل نرمی و شکل کروی آن انجام همه تمرینات را میسر می سازد.

گستره حرکات ورزشی با این توپ چنان وسیع می باشد که کارشناسان و متخصصین علوم ورزشی از آن به عنوان یک باشگاه کامل یاد می کنند.

خرید این تجهیزات توسط هیئت باعث آن شد که تمرینات این وسیله ورزشی را برای شما علاقه مندان در وبلاگ بگزارم.

جهت دیدن این مطلب به ادامه مطالب بروید

مسابقات آموزش و پرورش انتخابی استان سمنان جهت شرکت در مسابقات قهرمانی کشور (مقطع ابتدایی) که به میزبانی شاهرود و در سالن انقلاب انجام گرفت با مشخص شدن نفرات برتر به کار خود خاتمه داد.

در قسمت تیمی سمنان مقام اول و شاهرود مقام دوم ا کسب نمودند

در قسمت انفرادی نیز به ترتیب نفرات زیر حایز مقام های اول تا سوم گردیدند:

۱. ارسلان امیدی ( سمنان)   2. متین مقیمی ( سمنان )   3. یاسین فنایی ، محمد امین قهرمانی ( هر دو از شاهرود )

همچنین محمد سعید راد از سمنان و امیر موحدی از شاهرود به ترتیب نفرات پنجم و ششم تیم را تشکیل میدهند.

لینک دانلود

http://d01.megashares.com/dl/c9348a2/badmin.rar.001

http://d01.megashares.com/dl/08637f3/badmin.rar.002

http://d01.megashares.com/dl/262b3a9/badmin.rar.004

http://d01.megashares.com/dl/17340eb/badmin.rar.005

پسورد : www.Shahroodbadmintoon.blogfa.com

معمولا بازیکنان بدمینتون بیشترین توجه خود را صرف انتخاب راکت میکنند . اگر سری به یک باشگاه بزنید خواهید دید که بیشترین مکالمکات بازیکنان درباره راکت است . واسطه انتقال نیروی بازیکن به توپ راکت است ، مسیری که از گریپ به سمت زه راکت ادامه می یابد تا به توپ برسد.

در طبقه بندی راکت ها عواملی نظیرشکل صفحه ، انعطاف پذیری ، وزن و مرکز تعادل دخیل می باشند.

تقریبا تمامی راکت ها از فیبر کربن یا فیبر گرافیت ساخته شده اند. برخی کارخانه ها از ترکیب موادی مانند تیتانیوم  و یا اخیرا نانوکربن در راکت های خود استفاده می کنند. می خواهم به افرادی که بیش از حد به این موارد حساس هستند بگویم که در هر حال 99 درصد راکت از همان فیبر کربن تشکیل شده و تاثیر ترکیبات اضافه بسیار جزئی می باشد.

بقیه در ادامه مطالب

• سال نو می شود. زمین نفسی دوباره می کشد. برگ ها به رنگ در می آیند و گل ها لبخند می زند و پرنده های خسته بر می گردند و در این رویش سبز دوباره… من… تو… ما… کجا ایستاده ایم؟ سهم ما چیست؟ نقش ما چیست؟ پیوند ما در دوباره شدن با کیست؟
• یادمان باشد که زیبایی های کوچک را دوست بداریم حتی اگر در میان زشتی های بزرگ باشند. یادم باشد که دیگران را دوست بداریم آن گونه که هستند، نه آن گونه که می خواهیم باشند.
• یادمان باشد که هرگز خود را از دریچه نگاه دیگران ننگریم که ما اگر خود با خویشتن آشتی نکنیم هیچ شخصی نمی تواند ما را با خود آشتی دهد. یادمان باشد که خودمان با خودمان مهربان باشیم چرا که شخصی که با خود مهربان نیست نمی تواند با دیگران مهربان باشد.
• پیشاپیش فرا رسیدن نوروز باستانی، یادآور شکوه ایران و یگانه یادگار جمشید جم بر همه ایرانیان پاک پندار، راست گفتار و نیک کردار خجسته باد. 

در سال جدید کتابی خواهیم گشود با صفحاتی خالی و روشن که خویشتن آنرا کلمه به کلمه با شادی خواهیم نگاشت نام این کتاب فرصت و فصل نخستین آن نوروز است.

باز هم از لطف بیکران شما عزیزان که همواره مشوق ما در امر خدمت به ورزش بوده اید، سپاسگذاریم.

در رابطه با پست قبلی چند مطلب جالب هم پیدا کردم که براتون میزارم تا بخونید

 where does your string break most often ?

بیشتر اوقات راکت شما از کجا پاره میشود ؟

چگونگی پاره شدن راکت یکی از مشخصه های یک بازیکن است ، به طوری که اگر مکررا و از جایی بغیر از وسط راکت پاره شود نشان دهنده این است که بازیکن ضربات خود را بدون دقت و به طور ناقص میزند و بلعکس اگر زه راکت از وسط و یا پس از پوسیده شدن پاره شود نشان دهنده دقت ضربات بازیکن و استفاده صحیح او از محل دقیق نقطه ضربات در صفحه راکت که به نام Sweetspot نامیده میشود ( در پست های قبلی توضیح داده شده است ) می باشد.

در نظر سنجی زیر که از بین ۷۹۷ نفر از بازیکنان بدمینتون گرفته شده این موضوع بیان شده است

برای دیدن این مطلب لطفا به ادامه مطالب رجوع کنید

مقطع راهنمایی :

در قسمت تیمی :

مقام اول : شاهرود     مقام دوم : دامغان

در قسمت انفرادی :

مقام اول:حمیدرضا کرمی(شاهرود)   مقام دوم:پدرام غنی پور (شاهرود)   مقام سوم:حامد دولت آبادی(شاهرود)

در قسمت دوبل:

مقام اول:حمیدرضا کرمی و پدرام غنی پور(شاهرود)     مقام دوم : حامد دولت آبادی و هادی منتظری(شاهرود)

 مقطع دبیرستان :

در قسمت تیمی :

مقام اول :  سمنان    مقام دوم : شاهرود     مقام سوم : مهدیشهر

در قسمت انفرادی :

مقام اول : حامد مزارعه      مقام دوم : آرمین نبوی     مقام سوم : دوست محمدی

همچنین در سومین دوره مسابقات جام دهه فجر که به میزبانی سبزوار برگزار گردید تیم شاهرود در قسمت تیمی نایب قهرمان و در قسمت دوبل آزاد مقام سوم را کسب نمود

 How many of you are still using your first racket

چند نفر از شما هنوز از راکت اولیه خود استفاده میکنه ؟

اولین راکت آدم جزو یکی از خاطرات آدمه که اون رو هیچ وقت یادش نمی بره ، اون رو با چه شوق و ذوقی می خرین و روز بعد بدمینتون رو شروع میکنین ، آغازی که تا حالا ادامه داشته و همراه با شیرینی ها و تلخی های زیادی بوده .

شما اولین راکتتون رو چیکار کردین ؟ نظراتتون رو برای ما بفرستید

منبع : www.badmintoncentral.com

چگونه کفش بدمینتون انتخاب کنیم؟

یکی از ملزومات در مسابقاب بدمینتون کفش است.در صورتی که شما از کفش مناسب بهره نبرید نخواهید توانست بهترین عملکرد را از خود نشان دهید والبته ریسک آسیب دیدگی تان نیز افزایش خواهد یافت.
برای انتخاب یک کفش مناسب به چه ویژگی هایی باید دقت کرد؟
۱. در اولین گام نوع پای خود را بشناسید. در صورتی که کف پای شما دارای قوس کم است یا صاف میباشد باید کفش مناسب با آن را انتخاب کنید که دارای کف و زیر سازی منسب باشد.
۲. هرگز هر مدل کفشی را برای خرید انتخاب نکنید . کفش شما باید مخصوص بدمینتون باشد . به هیچ عنوان از آن در ورزش های دیگر و پیاده روی استفاده نکنید. کفش های پیاده روی  و دو  دارای کفی ضعیف هستند و مقاومت مورد نیاز شما را فراهم نمی کنند. در صورت استفاده از کفش بدمینتون در ورزشهایی مثل دو میدانی انتظار کاهش چسبندگی کف کفش را داشته باشید.
۳. هرگز کفشی با کف مشکی نخرید . کفش با کفی مشکی باعث سر خوردن در سالن خواهد شد.

۴. برای حرکت آزادانه در زمین و احساس راحتی همیشه کفشی انتخاب کنید که بین بزرگترین انگشت پا وکفش یک اینچ فاصله داشته باشد. در این صورت انگشتان شما در هنگاه حرکات ناگهانی جمع و فشرده نخواهد شد.
۵. کفش هایی با پاشنه مناسب انتخاب کنید. کفش بدمینتون بهتر است دارای پاشنه ی بلند و نرم باشد .این ویژگی علاوه بر دادن احساس راحتی به شما در حرکت ، باعث افزایش طول عمر کفش نیز خواهد شد.
اگر در هنگام پرش یا حرکات سریع دردی در زانوی خود حس می کنید این ویژگی کفش خود را مورد بازبینی قرار دهید.
۶. کفشی بخرید که دارای چسبندگی خوب همراه با انعطاف پذیری باشد. گاهی اوقات کفش شما نو به نظر می رسد ولی باید کفی داخلی آن را عوض کنید ، به این موضوع دقت داشته باشید.

با تشکر فراوان از آقای غیاث الدین در انتخاب و ترجمه این مطلب

منابع : www.badmintonalley.com      www.badminton-information.com

کسب مقام قهرمانی در مسابقات جام رضوی توسط تیم شاهرود

در این مسابقات که از تاریخ 4 لغایت 5 آذر به میزبانی نیشابور و با شرکت 10 تیم و در دو رده نونهالان ( متولدین 1378 به بعد ) و آزاد ( کلیه رده ها ) انجام گرفت تیم نونهالان شاهرود موفق به کسب مقام قهرمانی این مسابقات شد.

شما در اين پست مي توانيد 3 بازي کم حجم بدمينتون را دانلود کنيد

براي دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنيد

پسورد :

www.shahroodbadminton.blogfa.com